Форум » Дела домашние » Диеты -2 » Ответить
Диеты -2
Людмила: Кто хочет вступить в общество и пообщаться о наболевшем, найти правильный выход из создавшей ситуации или просто поговорить, милости просим. Расскажите, кто, как бороться с лишним весом.
Людмила: Вот диета проста и в понимании, и в исполнении. В течение недели ты ешь только продукты из списка, который висит у тебя на холодильнике. Продукты эти можно потреблять в абсолютно разных, и даже на первый взгляд, абсолютно несовместимых сочетаниях. Условие одно: все десять пунктов должны быть в твоем рационе каждый день. Распечатай и повесь на видное место наш хит-лист топ-продуктов: • куриное мясо (грудка) • яйца • кефир • помидоры • огурцы • кабачки • капуста (белокочанная или цветная) • баклажаны • грибы • яблоки Планы: За неделю скинуть 2 кг Преимущества: Продукты, которые входят в эту диету не нужно искать. Все легко найти в продуктовом магазине или на рынке. Сложности: В день можно есть до полутора килограммов. Лучше меньше, но ни в коем случае не больше. Кроме продуктов из списка МОЖНО себе позволить: • одну луковицу в день • не больше одной ложки оливкового масла • черный хлеб (не больше кусочка) • чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок – чтобы еда была "повеселее" • зеленый чай (но никакого сахара!) Диета продолжается одну неделю. Если диета пойдет легко, попробуй немножко ее продлить еще на недельку, но, в принципе, недели достаточно. А вот повторять диету можно гораздо чаще, чем многие другие – один раз в два-три месяца.
Tanya: Людмила Интересно как, а ты сама пробовала? Судя по количеству масла в день овощи придется есть сырыми или на пару?
Людмила: Tanya пишет: а ты сама пробовала? Нет еще, но хочу попробовать. Tanya пишет: придется есть сырыми или на пару? Я сейчас так и готовлю, правда не на пару, а на сковородке, но без масло, тушу просто с водичкой.
Tanya: Людмила пишет: на сковородке, но без масло, тушу просто с водичкой. Но ведь не вкусно же! Молодец ты, Людмила, сила воли какая! Я никак не могу себя заставить правильно питаться: ужин в 8-9, потом чайку попить перед сном- святое дело, а лето с нашей погодой может и не наступит уже в этом году?
Нолина: От стресса похудела за неделю на 4 килограмма. Выхожу из машины - приходится брюки подтягивать, иначе рискую потерять, а ведь две недели назад их и так ушивала. Теперь всё утрясется, надо будет садится на диету по наращиванию щёк и талии!
iside: Нолина пишет: надо будет садится на диету по наращиванию щёк и талии! Насчет талии сомневаюсь А вот щеки и другие места, которые должны быть круглыми, поддерживаю!!!!!! Люда, давай вместе?
Tanya: Насчет щек не соглашусь, у меня они всю жизнь ооочень круглые. Стоит поправиться - все сразу там и в стратегически важном месте, которое ниже талии
Нолина: Tanya пишет: стратегически важном месте iside пишет: Насчет талии сомневаюсь У меня всю жизнь осиная, а теперь и юбка вокруг вращается, и брюки слетают, так что талию слегка "накормить" всё же надо! iside пишет: Люда, давай вместе? Изида, давайте! Я вчера на ночь тортик ела!
iside: А я сегодня из свинства суп варила, а вчера полкило зефира в шоколаде умяла. Но щеки и прочие места пока вогнутые
Нолина: iside пишет: полкило зефира в шоколаде умяла Нас девочки из темы "Диеты" сейчас помидорами закидают за наши проступки!
iside: Я тоже так подумала сначала. Но потом решила, что наша с тобой проблема тоже очень даже важная. Просто таких тетенек в процентом соотношении намного меньше. Да и желающим похудеть будет полезно посмотреть на то, что делаем мы с тобой, и сделать наоборот (моя племяшка говорила: наиболот)
loidis: Моя тоже позавчера провела весь деньв городе, получила посылку наконец то с цветочками, и так как меня возили на машине знакомые, пришлось вместе с ними мотаться по рынку и магазинам до вечера, в итоге жрать захотелось уже часа в 3, купила крекер с кунжутом, зажевала несколько штук, когда попала домой, оторвалась по полной, я его в три приема слопала с чаем за остаток вечера. ничего не могу с собой поделать, обожаю крекер и вообще всякие печености. стараюсь не покупать, а то вот так все время пока не сьем буду хотеть чаек погонять а вчера 5 часов выковыривала бедного цверга из валенка шерсти, вот ведь как люди любят свою собаку, лапы гниют, там семена какой травы в этой спутанной шерсти, они винтом впиваются под кожу и гуляют там пока не выйдут где нибудь с другой стороны, ход у них только вперед. а животное мучается. почему у нас не Англия, я бы всех таких любящих владельцев засодила, вроде фашистов уже давненько нет, где учатся издевательствам таким. поубивала бы. так вот устала я в спине как сволочь последняя, еле разогнулась потом. с собаками погуляла, потом пошла в мгаз купила себе баночку "Торжества" мороженое и в одну харю умяла всю баночку. вот так я стараюсь придерживаться правильного питания и не кушать лишнего и запрещенного. на сегодня + кг учитесь девченки
loidis: а сегодня по пельменям отрываюсь, на обед и на ужин жареные, вкуснотааааааааааа!. завтра надо огурчиков купить на салатике посидеть, а то аж тяжко самой стало
Людмила: А я за эту неделю всего 400гр скинула, пристрастилась я опять к шоколаду и ни как ни могу от него отказаться, если не поел его, ломка начинается, он для меня как наркотик. Ни зря шоколад называю "гормон радости", вот этот гормон мне просто жизненно не обходим.
loidis: мы все на верном пути, я тоже шоколад люблю, но вот что то по мороженому стала отрываться. с завтра наверное немножко надо придержать, ато спустила тормоза
iside: Люда, каковы результаты? После тяжелой недели может быть значительная потеря
Людмила: iside пишет: Люда, каковы результаты? Сегодня, с утра забыла завешать, на вокзал торопилась, завтра скажу.
витаминка: Меня и раньше терзали сомнения, но я судила лишь по фотографиям, но позавчера я наконец-то воочию познакомилась с Людмилой. Меня приветливо встретила очень приятная, СТРОЙНАЯ, белокурая красавица лет двадцати пяти И теперь я могу твёрдо заявить: Люда, не вводи народ в заблуждение, тебе абсолютно нечего делать в этой теме!!!!!!!
Людмила: витаминка пишет: красавица лет двадцати пяти Инна, какая ты умница знаешь как настроение поднять, сижу и улыбаюсь во весь рот, так приятно, 25 лет......, кстати тебе тоже лет 20 дала бы, маленькая, худенькая . витаминка пишет: тебе абсолютно нечего делать в этой теме!!!!!!! Вот когда стану, как ты, тогда покину эту тему. Буду только изредка заходить.
Людмила: витаминка пишет: воочию познакомилась с Людмилой. Мне очень приятно было с тобой познакомиться, и очень рада, что мы увиделись. Жалко, что у тебя только времени было мало. Теперь приезжай ко мне домой, за своими растениями.
полная версия страницы