Форум » Дела домашние » Диеты -2 » Ответить
Диеты -2
Людмила: Кто хочет вступить в общество и пообщаться о наболевшем, найти правильный выход из создавшей ситуации или просто поговорить, милости просим. Расскажите, кто, как бороться с лишним весом.
Нолина: iside пишет: процедуры не для похудения кое-где всё же бывают места скопления ненужного и портящего общий вид Ну, скажеем, эти процедуры для подтянутости и упругости.
iside: Люда, вот как к тебе не присматривалась, ну нет в тебе таких мест
Нолина: iside пишет: ну нет в тебе таких мест Почти комплимент: вот как я умело их маскирую одеждой!
iside: Мне кажется, дело не в этом, а в повышенной самокритичности
natali: Подумала и решила присоединиться к обществу "аннонимных борцов с лишним весом" Две недели назад посетила я одно такое общество, результат на теле, "минус" 3 кг. Ни в чем себе не отказываю, вот только объём поглащаемой пищи снизился почти в три раза. Говорят, что снижать вес так можно до бесконечности. И не напрягает ,как монодиеты.
Людмила: natali пишет: вот только объём поглащаемой пищи снизился почти в три раза Это как, калории считать?
natali: Ага, калории. Я особо не считаю, в инете есть программки которые это делают за меня, я только взвешиваю. Вообще вес это не проблема еды, а проблема внутренних потребностей. Если в душе что-то потерялось, то пустое место тут же занимает еда, а следом и лишний вес.
Нолина: natali пишет: Если в душе что-то потерялось, то пустое место тут же занимает еда, а следом и лишний вес. Ну в точку! +100!
Мотя: Людмила пишет: Это как, калории считать Да наверно. Похоже на доктора Борменталя. Платишь деньги типа за кодирование, а в результате тебе дают совет, как считать калории! Проходили такое!
iside: Моя знакомая тоже проходила похожий курс. Купила весы, все взвешивала, что ела, считала калории. Пока была в отпуске, скинула 600 г за 2 недели. Потом вышла на работу, взвешивать и считать стало некогда. Так все и забросила. Для работающих, да еще и полный рабочий день, женщин такой способ похудения, мне кажется, не реален. Может, ошибаюсь
natali: Мотя пишет: Да наверно. Похоже на доктора Борменталя. Платишь деньги типа за кодирование, а в результате тебе дают совет, как считать калории! Проходили такое! Вы похоже заплатили деньги и захотели "монтаж" не при кладывая никаких усилий. В этой программе никто не предлагает кодирование, а просто дают советы, а за хорошие советы мне денег не жалко. У меня есть примеры, которые впечатляют не первый год.
Mavra: Вот именно, что хочется есть все и при этом не полнеть. Кто-нибудь пил чайный гриб для похудания. Цитирую:"Если ваш режим питания сильно отличается от идеального, можно пройти интенсивный 3 месячный курс улучшения обмена веществ с помощью чайного гриба, а заодно это поможет вам похудеть. Принимайте по 1 стакану 6-дневного настоя кваса из чайного гриба за час до еды, а после через 2 часа после еды еще 1 стакан кваса. При трехразовом питании поучается по 6 стаканов настоя в день. По прошествие каждого месяца следует делать недельный перерыв. Чтобы усилить эффект действия чайного гриба, смешайте 9дневный настой из гриба и добавьте в него настои из лечебных трав, травяные чаи или сборы для похудения." А я стала пить перед едой для поправления - аппетит повышается в разы.
Мотя: natali пишет: Вы похоже заплатили деньги и захотели "монтаж" не при кладывая никаких усилий За совет, про который ВСЕ знают, что надо меньше "жрать", такие деньги - ну уж извините! Сколько сейчас это стоит? Раньше было 3 тыс. Думаю, что сейчас в разы дороже (судя по их рекламе). Думаю, что на эти деньги лучше в фитнесс салон купить абонемент. И привести в порядок свой рацион питание.
iside: Мотя пишет: лучше в фитнесс салон купить абонемент. И привести в порядок свой рацион питание Алена, в яблочко!
Tanya: Мотя пишет: За совет, про который ВСЕ знают, что надо меньше "жрать", такие деньги - ну уж извините! Да конечно все знают, как похудеть, платные советы в этом деле уже неуместны! Я, например, отлично знаю, что если не буду есть после 7 вечера и запишусь в спортзал, то буду выглядеть чудесно! Основная проблема организовать себя, а в этом мне никто не поможет!
iside: Таня, надо "собутыльника" найти для занятий. Тогда неудобно будет пропускать
natali: Это только сказать легко. Фитнес , аквааэробика и все , что связано с аэробными нагрузками- это оченсеть тяжело. Надо иметь железную волю и каменный мотор, а иначе разнесет еще больше, особенно если прекратить занятия. А вот порядок в питании вещь хорошая, да только где взять силу воли, чтоб не съесть лишнюю конфетку.
Людмила: Tanya пишет: Основная проблема организовать себя Это точно, помогите меня организовать, я знаю мне нужно только настроиться, а дальше легче. Сама что-то ни как не могу, сразу после праздников каждый день даю себе установку, и ни как не получается. Правда два дня ничего мучного и никаких шоколадок и конфет не ем. Не знаю сколько продержусь. Надо наверное как в прошлом году писать здесь, чего и сколько съела за день, в прошлый раз мне это помогло.
iside: Давай я начну: Завтрак: кофе, половинка хлеба с сыром Ланч: кофе Обед: салат, огурцы соленые, лук, фасоль - примерно 100 г бифстроганов (3 ст.л.) с карт.пюре (примерно 5 ст.л., 2 из них не доела) чай с лимоном Полдник: 20 г шоколада (1/5 плитки) темного Ужина пока не было
Людмила: iside пишет: Давай я начну А мне стыдно писать, но начну, будет стыдно так и начну за ум браться. Завтрака не было Ланч: чай и сухофрукты Обед: гречка с печенью полноценная порция. Полдник: чай Ужин:гречка и котлета небольшая порция и большая порция квашенной капусты с луком и чай.
полная версия страницы