Форум » Дела домашние » Диеты -2 » Ответить
Диеты -2
Людмила: Кто хочет вступить в общество и пообщаться о наболевшем, найти правильный выход из создавшей ситуации или просто поговорить, милости просим. Расскажите, кто, как бороться с лишним весом.
Людмила: Валерия, ну и где ты? Ты ведь тоже хотела к нам присоединиться. И Violetta, тоже хотела? Девчонки, присоединяйтесь к нам.
Мотя: Люда, наверно, в 6 утра тяжело завтракать, может, с собой на работу носить контейнер с завтраком?
Людмила: Я и так обед стала собой брать, теперь еще и завтрак буду, хорошо.
loidis: Мотя пишет: Немного проанализировала рационы и поняла главную ошибку - нарушаем с тобой главное, Люда, правило - плотный завтрак, обыкновенный обед и легкий ужин. а еще Мотя пишет: картошка запеченная в рукаве без жира с мясом если следовать Миримановой, то как раз это сочтание продуктов нИЗЗзя. картошку можно с яйцом и овощам, мясо с овощами или рисом или гречкой
loidis: а у меня на завтрак был рис с морковкой и чесноком и куриное крыло в духовке (ела без духовки ) обед - апельсин, немного кураги и кофе с сушками и немного шоколада горького (люблю сушки и дошла сегодня до магазина где их продают, не удержалась) ужин - второй апельсин, фасоль с луком и помидором, и снова кофе с сушками. очень соскучилась по кофе, как перестала работать, кофе не пью, домой стараюсь не покупать, иначе только на нем и буду жить.
Мотя: loidis пишет: если следовать Миримановой, то как раз это сочтание продуктов нИЗЗзя. Да знаю я, что нельзя. Просто вчера муж так задумчиво вечером сказал, что ему захотелось простой русской еды - картошечки с мясом. А как ему откажешь! Вот и пришлось! Все равно сегодня день отступлений! Сегодня меня наругали, а с завтрашнего дня не узнать меня!
Riya: Девочки, привет! Я здесь, процесс пошёл! Только я на диету никакую садиться не буду, и к раздельному питанию недоверчиво отношусь, т.к. не могу себе ни в чем отказывать. Буду просто меньше есть и питаться регулярно, и постараюсь никаких перекусов! Сейчас встала на весы и о, ужас! 77400. Так что будем считать это точкой отсчета.
loidis: Мотя пишет: простой русской еды - картошечки с мясом я сама люблю картошку с мясом, очень, и жареную, и пюре с жареным мясом и с котлетой, и тушеную, и с курицей. в общем самое вкусное нельзя. Riya пишет: Только я на диету никакую садиться не буду а я тоже не на диете. Riya пишет: и к раздельному питанию недоверчиво отношусь, система Миримановой это не раздельное питание, это нечто другое. там можно есть все, просто в определенное время, кое какие продукты не совмещать, а так пожалуйста ешьте на здоровье все что любите.
loidis: Riya пишет: Сейчас встала на весы и о, ужас! 77400 мне до этого ужаса дойти, я буду считать победой.
Мотя: loidis пишет: я сама люблю картошку с мясом, очень Ну так в том то и дело, что картошку мало едим. Мешка хватает на зиму. А тут вот захотелось!
Мотя: Нашла статью интересную, в которой много похоже на правду. Например, я по типу фигуры- груша, обусловленную избытком женских половых гормонов экстрагенов, и это на самом деле так, сдавала анализы. Все расстраивалась по поводу целлюлита, а оказалось, что в этом гормоны виноваты. Он у меня с молодости, даже когда худая была, как палка. http://www.shoppingomania.ru/page/articles/_viewart:17 Если статья не открывается, а только сайт, то зайдите в раздел "интересное" и найдите статью про типы фигуры.
loidis: Мотя пишет: Например, я по типу фигуры- груша у меня тоже, я бы ее назвала гитара но у меня щетовидка. у нас немного работала одна девушка (относительно девушка) вот она взялась за себя и сходила таки к эндокринологу, пролечилась, что он ей там прописал, и похудела, зимой ее видела, тощая теперь, веремени уже прошло лет 4-5, держится, не поправляется.
loidis: а меня что то изжога замучила, раньше все к ряду в себя впихивала и неичего, теперь все хуже и хуже, вот сегдня утром ела фасоль и кофе с сушками, сушек немного, и немного шоколадки. потом работала усердно, в 4 часа повела собак на улицу, а кушать то уже захотелось, взяла с собой штук 5 кураги, пока гуляли я их зажевала, вернулись, сьела творог. вот через час сижу пью чай с молоком и кусок сыра, чай как в пищевод попадает, нет сил как печет. не знаю от чего, от кураги или от чая с лимоном, неделю пила. или это последствия моей пробы чая с имбирем, все началось с того самого вечера, и каждый день все сильнее сильнее. раньше такого не было, даже если что то сьешь не положенное, утром все равно проходит, а тут уже вот больше недели.
Мотя: Сходите к гастроэнтерологу, от одного приема имбирногочая ни как не может быть такого. Скорее всего, причина давняя, требует лечения и специальной диеты. Кстати, в интернете поищите список продуктов, повышающих кислотность. А также, наоборот, понижающих её.
loidis: Мотя пишет: Кстати, в интернете поищите список продуктов, повышающих кислотность. А также, наоборот, понижающих её. да их собственно и без поисков знаю. я же пишу что не знаю из-за чего из-за одного или другого или из-за всего вместе. лимоны, курага, помидоры теже, кофе может быть. я его вообще страюсь не пить, но вот захотелось вчера очень.
Людмила: loidis пишет: система Миримановой А кто эту систему читал внимательно, мороженное там можно, так сильно захотелось мороженного, просто жуть или только до 12-00 можно?
Людмила: Отчет за сегодняшний день Завтрак Йогурт + изюм немного + кофе с молоком. Перекус 8гр шоколада 75% какао бобов + чай Обед Голубец ленивый +салат(помидоры с огурцом) + чай Ужин Мясо тушенное + огурец + кофе с молоком
Людмила: Riya пишет: Так что будем считать это точкой отсчета Не забудь отчитываться каждый день, проверила на себе, помогает, так лучше скидывается вес. 2 недели не отчитывалась вес стоял на месте, а сейчас стала опять отчитываться пошел на убыль.
Мотя: Завтрак - каша зерновая на воде, чай зеленый, актимел 100 мл. Перекус - горсть винограда, кофе Обед (поздний) - буйабес (густая французская уха из ассорти рыб и морепродуктов без картошки), чай зеленый Вместо ужина - шейпинг Вечером выпью чай и съем фрукт
Людмила: Мотя пишет: Вместо ужина - шейпинг Это здорово, а я как всегда ленюсь
полная версия страницы