Форум » Дела домашние » Диеты - 3 » Ответить
Диеты - 3
Людмила: Кто хочет вступить в общество и пообщаться о наболевшем, найти правильный выход из создавшей ситуации или просто поговорить, милости просим. Расскажите, кто, как бороться с лишним весом.
Агава_текилловая: ой спасибо!!! Правда у меня не стрелка, а цифири и вес показывают только от 10 кг, так что к нулю не устремлюсь
Киса Дальневосточная: Смотрела фотографии с недели высокой моды, подошел муж, глянул через плечо и сказал: "убери чахлых" Но это еще ничего, а вот за такое фашистов в Нюрнберге судили
Агава_текилловая: Меня можно поздравлять:) Сегодня остался позади рубеж в -10 кг. За 2 мес. Очевидные преймущества: - не болят ноги - одежда на 1 размер меньше - лицо не похоже на сдобную булку - перестала болеть голова (было часто) - состояние когда "всегда как-то не хорошо" почти прошло. - совсем не хочется булок, конфет и т.д., а еда типа Доширак, жирная курица, шоколад, газировка и шаурма вызывает отвращение от одной мысли. Находясь в середине пути желаю себе успехов Очень рада, что в голове все же переключилось, хоть и ушло на это 5 лет
Bony: Валя, рада за тебя. От души поздравляю и поддерживаю. Ты продолжай-продолжай, пример мне показывай, глядишь и я подключусь )))
Агава_текилловая: Bony пишет: и я подключусь отличная идея! я перелопатила мильен диет, советов, отзывов... вывод один: Надо менять свое отношение к еде, диеты бесполезны - должна быть система навсегда Очень понравилась книга "Система Минус 60", так же я впечатлилась диетой Дюкана (на ней моя знакомая потеряла 15 кг за 4 мес, сейчас в стадии закрепления). Для себя поступаю так: все сладкое до 12 утра, желательно в 1 прием, после 18 не есть, уменьшить порции, сделать упор на овощи (это самое сложное, траву ой как не люблю!!!, стоит усилий в себя ее запихать) Ну и конечно вода. Уже лет 10 пью воду по утрам, если не выпью, мучаюсь засухой. В течение дня выпиваю литра 2 только воды. Это не напрягает. Но главное - должна переключиться голова. А тут у каждого своя мотивация За эти 2 мес 2 раза останавливался вес. После -5 и еще -4, оба раза держался на одном месте дней 7-10. Это тяжело, начинаешь всякую фигню думать Но тк я существо упертое, то всякая фигня из головы изгоняется, вспоминается придуманная мною мантра на положительный настрой и все... Идем дальше!
zverg: Агава_текилловая пишет: сделать упор на овощи (это самое сложное, траву ой как не люблю!!!, стоит усилий в себя ее запихать) Фото из интернета.
Татьяна Воронина: Агава_текилловая пишет: я существо упертое Валя, какая ты молодец! Я прям гордость воспылала, что ты у нас есть. Главное не сдавайся! Агава_текилловая пишет: впечатлилась диетой Дюкана Я, кстати, про нее на форумах тоже читала, девочки так хорошо худеют.
Агава_текилловая: zverg арбузы я ем и не плачу не могу смотреть на всякие кабачки - патиссоны - цветную капусту - баклажаны - лук - фасоль... А всякие слова типа "Сельделей, кинза, тмин" вызывают у меня тихий ужас Пы.Сы. Картошку, морковку, капусту ем с радостью. Вот так было с рождения. Еще кефир пить не могу, воротит, лучше просто воду!!! Все не просто Татьяна Воронина пишет: Главное не сдавайся! Спасибо! Татьяна Воронина пишет: так хорошо худеют Мне понравилось, что она сбалансирована, первую стадию тяжело, но и длится она не долго. А потом овощи и мясо.
iside: Валя, гордюся тобой А вместо кефира йогурт? Бывает без добавок и без сахара Агава_текилловая пишет: Сельделей, кинза, тмин А петрушка, укроп, базилик? Сельдерей режу тоненько и чуть-чуть в овощной салат. Так он менее противный, на мой вкус
Агава_текилловая: iside пишет: петрушка, укроп, базилик только укроп Петрушка мне кажется отвратительной, базилик... ну немножко...совсем... иногда
Admin: Агава_текилловая пишет: Меня можно поздравлять:) Сегодня остался позади рубеж в -10 кг. За 2 мес. Поздравляюююю!!!! Теперь пойдёт всё как по маслу. Организм странная штука - который раз встречаюсь с историями, когда набранный вес у изначально худого человека сам сматывать удочки не собирается. А вот дашь пинка, и он больше не возвращается! Bony пишет: Ты продолжай-продолжай, пример мне показывай, глядишь и я подключусь ))) Ната, ты же пока еще молочная ферма. Погодь пока. А потом мы все дружно будем тебе кричать: "Ураааа!!! Еще пятак долой!!!" Агава_текилловая пишет: Но тк я существо упертое Ну дык. Покажите мне неупрямого Тельца! Татьяна Воронина пишет: Я, кстати, про нее на форумах тоже читала, девочки так хорошо худеют. Пробовала? iside пишет: А петрушка, укроп, базилик? Сельдерей режу тоненько и чуть-чуть в овощной салат. Так он менее противный, на мой вкус Любую ботву ем пучками, сырую, ничем не приправляя. Лена, картинка с арбузом супер!
Татьяна Воронина: Admin пишет: Пробовала? я последние дни хожу полноценным человеком, на сл. неделе буду уже урезанная, чё мне пробовать. У меня диета будет вынужденная. Кабачки, огурцы - все на пару. Ну ты лучше знать должна. Составляй меню для меня
iside: Татьяна Воронина пишет: на сл. неделе буду уже урезанная Таня, операция?
Admin: Татьяна Воронина пишет: Ну ты лучше знать должна. Составляй меню для меня Млин, а я так и не сообразила, о чём речь. Танюш, диеты придётся придерживаться недолго. Обычно потом люди продолжают питаться почти по прежнему. Мы с тобой, дорогая, и в смутные времена диеты поддержим - и песенку споём, и кусок хлеба с маслом отнимем (чуткое внимание врача). Да и вообще - ты даже не почувствуешь, что что-либо изменилось. С диетой я тебе не сильно большой помощник - я не диетолог, а инфекционист - вот если бы у тебя в желчном пузыре лямблии сидели... Хотя, чем смогу, тем всегда пожалуйста!
Агава_текилловая: Admin пишет: набранный вес у изначально худого человека сам сматывать удочки не собирается. вооот, это про меня:( Всегда вес стоял на одном месте, я ела все подряд, не заморачивалась. Во время беременности набрала 28 кг!!! Распухла вся. Отеки то потом спали, а вес остался И стоял на одном месте, как раньше, только на Нное количество кг больше. Admin пишет: Покажите мне неупрямого Тельца! моя маман говорит, что среди детей во вредности не было мне равных ни в садике, ни в школе Зато некоторые несознательные мальчишки быстро понимали, что меня лучше не дергать за косы (они у меня были длииинные!). Татьяна Воронина пишет: буду уже урезанная,
Admin: Агава_текилловая пишет: моя маман говорит, что среди детей во вредности не было мне равных ни в садике, ни в школеА я всегда была тихушно упрямая. Редко возмущалась, но всегда всё делала по своему.меня лучше не дергать за косы (они у меня были длииинные!).Ооооо... где то время! У меня тоже класса до восьмого была коса ниже талии. И этой весной по причине временной невозможности обслуживать себя пришлось обрезать волосы по лопатки - вот жизненная трагедия то была... Но ничё, уже отрастают. Да и вообще, раз лет в десять мне надоедают мои космы и я оставляю на голове невнятный пучок на четыре стороны. А потом отращиваю заново.
Агава_текилловая: Admin пишет: в желчном пузыре как я поняла, удаляют? Таня, не переживай, моей маме удалили год назад, выдали обратно мешочек бусин до 12 мм в диаметре, не слишком эстетически красивых Она сейчас ест все то же, что и раньше, ограничивает только жирное и сладкое, ну дак это всем полезно! Говорит что ощутимых изменений нет. Наташа, а вот как врач, как считаешь, я лет 10 назад смотрела интервью какого-то врача - профессра, он говорил про прием воды сутра перед едой. Сказал, что есть данные, что за 2-3 года ежедневного такого приема растворяются мелкие камни в желчном пузыре, новые не образуются, а если не было камней, то они и не появятся. Я по этому и стала воду пить, мне показалось это разумным Сижу на этом крепко. Как считаешь, это правда? Механизм такой, вода проходит через голодный организьм и разбавляет желчь, которая протекает себе и выходит. Может вру, но как-то так
Татьяна Воронина: Про упрямых Тельцов - уменя их 2 - мальчик и девочка. Вот так меня угараздило родить обоих под этим знаком. Одно скажу, против мамки-Водолея приемов нет Хотя когда были маленькими запретов типа "нельзя и все" не воспринимали. А вот "нельяз потому что..." действовало безотказно. Теперь про камни. У меня он один, но большой. Я сильно и не расстраиваюсь, давно уже настраивала себя на операцию эту, поэтому надо сделать. Мысли правда в башку, девочки, лезут всякие...чес слово. Вот сегодня записалась в парикмахерскую, мотивация - а ежели чего...меня ж народ седую будет что ли лицезреть Но я ж так просто не сдаюсь, за меня побороться надо высшим силам
Admin: Агава_текилловая пишет: Как считаешь, это правда?Ой, Валя, я не терапевт, поэтому специализированную терапевтическую литературу не читаю. Но тоже об этом слышала. Думаю, этому можно верить. Знаб только одно: ежедневный утренний приём стакана холодной воды стимулирует деятельность кишечника и профилактирует запоры. вода проходит через голодный организьм и разбавляет желчь, которая протекает себе и выходит. Может вру, но как-то так Думаю, что довольно правдоподобно. Желчный пузырь этто резервуар, где желчь хранится до приёма пищи. Как только в кишечник попадает ед, автоматически желчь выбрасывается в просвет 12-перстной кишки и начинает пищу переваривать. Далее в кишечнике компоненты желчи (часть билирубина, холаты) всасываются в кровь и поступают в печень, а оттуда и в желчный пузырь, где участвуют в образовании желчи. Если принимать воду, она всё равно стимулирует выброс желчи, хоть она и не участвует ни в каком пищеварении - переваривать то нечего, но зато не происходит её застоя, когда каждый кристаллик может стать матрицей для наслоения солей, то бишь в дальнейшем камней. Смысл таков - не допустить концентрации желчи. Когда она концентрированная, она лего кристаллизуется, то бишь превращается в камни. Татьяна Воронина пишет: У меня он один, но большой.Ты это, в коллекцию Наташи (Bony) его. Мысли правда в башку, девочки, лезут всякие...чес слово. Спокойствие и только спокойствие! Через три дня пойдёшь домой. Отъедаться. меня ж народ седую будет что ли лицезреть Где тут смайл с кулаком???? Я вон к стоматологу сейчас хожу с упаковкой преднизолона в сумке на случай анафилактического шока, коих у меня было два. Ттт.
Агава_текилловая: Admin пишет: не допустить концентрации желчи. вот именно так и говорили там:) значит продолжаю напиваться по утрам Татьяна Воронина пишет: "нельяз потому что..." действовало безотказно. дык этож правильно! У меня ребенок Рак, без обяснений вообще ничего не хочет понимать, зато грамотно продумав речь, можно уговорить его на все что угодно Сказал мне тут: "Мама, а ведь я хитрее тебя!" А я то и не сомневалась Admin пишет: в коллекцию Наташи (Bony) его. жжошь! Татьяна Воронина пишет: ежели чего... Надо придумать себе мантру на позитив!!! СРОЧНО!!! А вообще, каждый раз вспоминаю, в детстве у меня была книга, я не помню как называется, но так главный герой мальчик - лентяй и двоечник, прикидываясь больным, лежа на диване повторял: "Пирамидон-мидон-мидон, Аспирин-пирин-пирин!!! И представлял, как он такой умрет и на похоронах все будут плакать и жалеть, что такого хорошего ученика потеряли. Книжка с юмором, надо будет поискать у родителей. У меня прямо образ этот сразу перед глазами, как чего такое услышу: Татьяна Воронина пишет: народ седую будет что ли лицезреть
полная версия страницы